的品种很多，其中比较常见的有以下几种：
1. 绿茶：含有丰富的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，有利尿、清热、解毒、抗氧化等作用，有助于消除疲劳、降低血压、降低血脂等。
2. 红茶：含有较高的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚，有提神醒脑、防止动脉硬化、降低血脂等作用，还能增强免疫力。
3. 乌龙茶：含有较多的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，有助于促进新陈代谢、减肥、降血压、降血糖等作用，还能帮助消化。
4. 白茶：含有丰富的茶多酚和氨基酸，具有清热解毒、抗菌消炎、保护心脏等作用，还能美容养颜。
5. 黄茶：含有较多的茶多酚和氨基酸，有助于降低血脂、调节血糖、保护肝脏等作用，还能改善皮肤问题。
总的来说，不同的茶品种具有不同的作用，选择适合自己的茶品种可以起到更好的保健效果。