果泡水喝有以下几个功效：
1. 抗氧化：茶果富含多种抗氧化物质，可以帮助排除体内自(zì)由(yóu)基，减缓细胞老化和身体衰老。
2. 降低血糖：茶果中的多糖类成分可以提高胰(yí)岛(dǎo)素(sù)敏(mǐn)感(gǎn)性，帮助降低血糖水平。
3. 改善睡眠：茶果中的天然酸性物质有助于调节神经系统，促进睡眠。
4. 增强免疫力：茶果富含多种维生素和矿物质，可以增强免疫力，提高身体抵抗力。
5. 减肥瘦身：茶果中的多糖类成分可以帮助降低血糖水平和胆固醇水平，有助于减肥瘦身。
茶果泡水喝什么功效
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