茶氨酸有什么作用

氨酸是一种天然的氨基酸，在茶叶中含量较高。它的主要作用包括：
1. 抗氧化作用：茶氨酸能够清除自(zì)由(yóu)基，保护细胞免受氧化损伤。
2. 改善心血管健康：茶氨酸可以降低血液中的胆固醇和三酰甘油水平，预防心血管疾病。
3. 改善认知功能：茶氨酸能够促进神经元的生长和连接，提高大脑的认知功能和记忆力。
4. 抗疲劳作用：茶氨酸能够缓解疲劳和压力，提高身体的抵抗力和免疫力。
总之，茶氨酸对人(rén)体(tǐ)有多种益处，是一种非常健康的营养物质。