茶水什么时候喝对身体好

般来说，饭前半小时和饭后1小时左右喝茶水比较好。在饭前喝茶可以帮助清洁口腔，刺(cì)激(jī)唾液分泌，促进消化；在饭后喝茶可以帮助消化，减缓胃肠负担。另外，饭后喝茶还有助于降低血糖和胆固醇，有益于身体健康。但是需要注意的是，过量饮用茶水会导致茶垢、口臭等问题，建议适量饮用。