茶水什么时候喝最好茶叶对人身体有啥好处

水最好在饭后半小时左右喝，因为此时胃酸分泌已经逐渐减少，茶水不会对胃黏膜造成过多刺(cì)激(jī)，同时也有助于促进消化。茶叶对人身体有很多好处，包括：降低血脂、降低血压、预防心脑血管疾病、抗氧化、抗癌等。其中，绿茶因为含有丰富的茶多酚，被认为是最健康的饮品之一。