茶水刷牙有什么好处和坏处

水刷牙的好处是可以帮助去除口腔异味、减少牙龈出血、预防龋齿和牙周病等口腔疾病。茶水中含有一定的抗氧化物质和抗菌成分，能够清洁口腔并保持口气清新。
茶水刷牙的坏处是可能会导致牙齿变色。茶叶中的色素和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等物质会在牙齿表面沉淀，使牙齿变黄或变灰。此外，茶水刷牙也不能完全替代牙膏和牙刷，因为它不能清洁牙缝和牙齿表面的细菌。