茶水加盐有什么好处

水加盐的好处是可以增加身体的水分吸收效果，提高身体的代谢率，促进血液循环，缓解疲劳和肌肉酸痛，增加体力和耐力。此外，盐还含有一定的矿物质，可以补充身体所需的盐分和微量元素。但是，过量的盐摄入可能会对身体健康造成不良影响，因此应适量饮用。