茶水喝多了有什么坏处

茶水过多可能会导致多种不良反应，包括：
1. 脱水：喝过多的茶水会导致身体脱水，因为茶水具有利尿作用，会促进尿液的排出。
2. 失眠：茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等成分，过量饮用会导致失眠。
3. 胃肠不适：茶叶中含有鞣酸等物质，过量饮用会刺(cì)激(jī)胃肠，引起胃痛、腹泻等症状。
4. 茶醉：过量饮用强度较高的茶叶，如普洱茶等，可能会导致茶醉，表现为头晕、恶心、心悸等症状。
因此，适量饮用茶水是非常重要的，一般建议每天不超过5-6杯。