茶水过多可能会导致以下一些不良影响:
1. 增加尿(niào)频(pín):茶水中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和利尿剂,过多饮用会增加尿(niào)频(pín),导致身体失水。
2. 影响睡眠:茶水中咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的刺(cì)激(jī)作用会影响睡眠质量,尤其是晚上饮用茶水,容易导致失眠。
3. 损伤牙齿:茶水中的酸性物质会腐蚀牙齿,容易导致牙齿变黄和龋齿。
4. 影响消化:茶水中的单宁酸容易刺(cì)激(jī)胃酸分泌,过多饮用会导致胃肠道不适,甚至引发消化不良。
5. 影响钙吸收:茶水中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚容易影响钙的吸收,过多饮用会导致骨质疏松。
茶水喝多了有什么坏处
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