茶水喝多了有什么坏处

茶水过多可能会导致以下问题：
1. 脱水：茶水具有利尿作用，可能会导致身体脱水。
2. 失眠：茶叶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚可能会干扰睡眠，特别是在晚上喝茶水。
3. 胃痛：茶叶中的鞣酸可能会刺(cì)激(jī)胃部，导致胃痛和消化不良。
4. 茶毒：如果喝茶水的量过多，可能会导致茶毒，引起头晕、恶心、呕吐等症状。
5. 骨质疏松：茶叶中的草酸会影响钙的吸收，长期喝茶水可能会导致骨质疏松。
因此，适量饮用茶水是非常重要的。建议每天喝3-4杯茶水，不要过度饮用。