水对眼睛有以下好处：
1. 缓解眼疲劳：长时间的用眼会导致眼睛疲劳，而茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚等成分可以缓解眼疲劳，减轻眼部不适感。
2. 保护视力：茶中的茶多酚、绿原酸等成分可以抑制自(zì)由(yóu)基的产生，减少氧化损伤，有助于保护眼睛的视力。
3. 预防眼病：茶中的茶多酚、儿茶素等成分具有抗氧化、抗炎等作用，可以预防眼病的发生，例如青光眼、白内障等。
4. 缓解眼部炎症：茶中的茶多酚和儿茶素等成分具有抗炎作用，可以缓解眼部炎症，减轻眼部不适感。
总之，适量饮用茶水可以对眼睛有益，但也需要注意不要过量饮用。同时，如果有眼疾或眼部不适，请及时就医。
茶水对眼睛有什么好处
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