水有许多功效与作用，以下是其中一些：
1. 提神醒脑：茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)、茶碱等成分，能够刺(cì)激(jī)神经系统，使人精神振奋，提高注意力和反应能力。
2. 抗氧化：茶叶中富含多酚类物质，具有很强的抗氧化作用，能够抵御自(zì)由(yóu)基的伤害，减缓衰老。
3. 降低血脂：茶叶中的茶多酚有利于降低血脂，预防心血管疾病。
4. 利尿消肿：茶叶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱有利尿作用，能够促进体内废物排(pái)泄(xiè)，消除浮肿。
5. 改善消化：茶叶中的茶多酚和茶氨酸能够促进肠胃蠕动，缓解胃部不适，改善消化。
6. 增强免疫力：茶叶中的多酚类物质能够增强人(rén)体(tǐ)免疫力，预防感冒等疾病。
总之，茶水不仅是一种美味的饮品，还有着许多健康功效，是人们生活中不可或缺的一部分。
茶水的功效与作用
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