茶水的功效与作用

水有许多不同的种类，每种茶水都有其独特的功效与作用。以下是一些常见的茶水及其功效：
1. 绿茶：含有丰富的抗氧化剂，有助于降低血压、预防癌症、降低胆固醇和促进新陈代谢。
2. 黑茶：有助于降低血脂、减肥、消除疲劳、预防龋齿和促进消化。
3. 白茶：含有丰富的多酚类化合物，有助于抗氧化、预防癌症、降低血压和促进免疫系统。
4. 花草茶：如菊花茶、玫瑰花茶、茉莉花茶等，可舒缓情绪、促进睡眠、缓解压力和改善皮肤。
总的来说，茶水对人(rén)体(tǐ)有许多益处，但要适量饮用，因为过量饮用可能会导致一些不良反应。