水有许多功效与作用，以下是其中一些：
1. 提神醒脑：茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)、茶碱等物质，能够刺(cì)激(jī)中枢神经系统，使人精神振奋，提高注意力和思维能力。
2. 清热解毒：茶叶中的多酚类物质具有良好的抗氧化作用，能够清除自(zì)由(yóu)基，净化体内环境，起到清热解毒的作用。
3. 利尿消肿：茶叶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等物质能够刺(cì)激(jī)肾脏排尿，有利尿消肿的作用。
4. 防癌抗癌：茶叶中的多酚类化合物具有抗氧化、抗炎、抗肿瘤等作用，有助于预防和治疗癌症。
5. 降脂减肥：茶叶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等物质能够促进脂肪代谢，减少脂肪的积累，有助于降低血脂和减肥。
总之，茶水是一种健康的饮品，具有多种功效和作用，适量饮用对身体健康有益。
茶水的功效与作用
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