的功效和作用有很多,包括提神醒脑、消除疲劳、促进新陈代谢、增强免疫力、降低血脂、预防心脑血管疾病等。不过,茶也有一些禁忌,例如患有溃疡、胃炎、肝病、肾病等疾病的人应该少喝或不喝茶,孕妇应该避免过量饮茶,因为茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等成分,过量摄入可能会对身体造成负面影响。建议在饮用茶之前,先了解自己的身体状况,以及茶的品种和功效,避免不必要的健康风险。
茶的功效与作用及禁忌
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的功效和作用有很多,包括提神醒脑、消除疲劳、促进新陈代谢、增强免疫力、降低血脂、预防心脑血管疾病等。不过,茶也有一些禁忌,例如患有溃疡、胃炎、肝病、肾病等疾病的人应该少喝或不喝茶,孕妇应该避免过量饮茶,因为茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等成分,过量摄入可能会对身体造成负面影响。建议在饮用茶之前,先了解自己的身体状况,以及茶的品种和功效,避免不必要的健康风险。
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