具有以下功效和作用：
1.提神醒脑：茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等成分，可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高警觉性和注意力。
2.促进消化：茶叶中的茶多酚等成分可以促进胃肠蠕动，缓解胃部不适和消化不良。
3.抗氧化：茶叶中的茶多酚等成分具有抗氧化作用，可以清除体内自(zì)由(yóu)基，减缓细胞老化。
4.降低血脂：茶叶中的茶多酚等成分可以降低血脂，预防心血管疾病的发生。
5.保护肝脏：茶叶中的茶多酚等成分可以减轻肝脏负担，保护肝细胞。
6.减肥瘦身：茶叶中的茶多酚等成分可以促进脂肪分解和代谢，有助于减轻体重。
总之，适量饮茶有益健康，但也要注意控制饮茶量和选择适合自己的茶叶。