具有多种功效和作用，以下是其中的一些：
1. 提神醒脑：茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等物质，可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高人的反应能力和注意力。
2. 减肥瘦身：茶叶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等物质可以促进脂肪代谢，帮助消耗体内脂肪，达到减肥瘦身的效果。
3. 抗氧化防衰老：茶叶中的茶多酚等物质具有很强的抗氧化作用，能够清除自(zì)由(yóu)基，延缓细胞老化，保护身体免受氧化损伤。
4. 强化骨骼：茶叶中的一些成分可以促进钙的吸收和利用，有助于强化骨骼。
5. 降低血脂血压：茶叶中的茶多酚等物质可以降低血脂和血压，有益于心血管健康。
6. 防癌抗癌：茶叶中的茶多酚等物质具有抗癌作用，可以抑制癌细胞的生长和扩散，有助于预防和治疗多种癌症。
茶的功效与作用
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