茶硕有什么功效与作用

硕是一种含有丰富营养成分的食品，具有多种功效与作用，包括：
1. 去除体内自(zì)由(yóu)基，具有抗氧化作用，有助于延缓衰老。
2. 降低血脂、血糖、血压，有助于预防心血管疾病。
3. 促进肠胃蠕动，有助于消化、排便。
4. 提高免疫力，有助于预防感染疾病。
5. 促进骨骼生长发育，有助于预防骨质疏松。
6. 促进睡眠，有助于缓解疲劳、改善睡眠质量。
7. 改善皮肤质量，有助于保持皮肤健康。
总之，茶硕是一种营养丰富、健康有益的食品，适合各个年龄段的人食用。