茶籽油的食用方法

籽油可以用于烹饪、炒菜、凉拌等食用方法，也可以直接食用，例如加入饭菜中或拌入沙拉中。茶籽油的营养价值很高，富含不饱和脂肪酸和维生素E等成分，对人(rén)体(tǐ)健康有很多好处。但是，茶籽油也应该适量食用，不要过量。