不能完全代替水。虽然茶也能提供水分，但它含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和其他成分，可能会导致脱水。因此，为了保持身体健康，还是需要多喝清水。但适量饮用茶也有益健康，可以帮助放松身心，提高注意力和代谢率。
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