茶能减肥吗

有助于减肥。茶叶中含有一些物质，如茶多酚、咖(kā)啡(fēi)因(yīn)、氨基酸等，可以促进代谢、增加脂肪氧化、抑制脂肪吸收和降低食欲等作用，从而帮助减少体重和脂肪堆积。但是，要想达到明显的减肥效果，还需要结合合理的饮食和适量的运(yùn)动(dòng)。同时，也要注意选择适合自己的茶叶品种和饮用方法，避免过量饮用或过度依赖茶减肥。