茶能减肥吗

可以辅助减肥，但并不能直接减肥。茶叶中含有一些能够促进新陈代谢、消脂减肥的(de)成(chéng)分(fèn)，如咖(kā)啡(fēi)因(yīn)、茶多酚等。此外，喝茶可以消除水肿，改善肠胃消化等，有助于减少体重增加。但是，要想有效减肥，还需要通过适当控制饮食、增加运(yùn)动(dòng)量等多种方式来实现。