茶能减肥吗

可以帮助减肥，但并不能单独起到减肥的作用。茶叶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和多酚等成分可以促进新陈代谢，加速脂肪燃烧，同时茶叶中的纤维素也可以促进肠胃蠕动，帮助排便。但是，要想真正达到减肥的效果，还需要结合健康饮食和适量运(yùn)动(dòng)。