能明目是指喝茶有助于保护眼睛健康和改善视力。茶叶中含有丰富的抗氧化物质和维生素,可以减缓眼部衰老和疲劳,促进视网膜的健康,从而改善视力。此外,茶叶中的茶多酚也有助于保护视网膜和眼睛组织免受紫外线和自(zì)由(yóu)基的伤害。
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