花的功效和作用主要有以下几点：
1. 保健养生：茶花富含多种营养成分，如维生素C、茶多酚、黄酮类化合物等，具有保健养生的作用，可以增强免疫力，预防疾病。
2. 抗氧化：茶花中的茶多酚和黄酮类化合物具有很强的抗氧化作用，可以清除自(zì)由(yóu)基，保护细胞不受氧化损伤。
3. 美容养颜：茶花中的茶多酚和黄酮类化合物还具有美容养颜的作用，可以促进皮肤细胞的新陈代谢，减少皱纹和色斑，使肌肤更加细腻光滑。
4. 改善心情：茶花的香气可以缓解紧张情绪，促进放松，使人感到舒适和愉悦。
5. 消炎止痛：茶花还具有一定的消炎止痛作用，可以缓解头痛、牙痛等疼痛症状。
总之，茶花是一种非常有益于健康的植物，可以在日常饮食中适量食用或泡茶饮用。