含有多种元素，其中包括咖(kā)啡(fēi)因(yīn)、茶多酚、氨基酸、维生素C、维生素E、锌、镁、铁等。这些元素对人(rén)体(tǐ)有益，例如咖(kā)啡(fēi)因(yīn)能够提神醒脑，茶多酚具有抗氧化、抗癌等作用，维生素C有助于抵抗感染，锌能够增强免疫力，铁则有助于补血等。因此，适量饮用茶对人(rén)体(tǐ)健康有很多好处。
含有多种元素，其中包括咖(kā)啡(fēi)因(yīn)、茶多酚、氨基酸、维生素C、维生素E、锌、镁、铁等。这些元素对人(rén)体(tǐ)有益，例如咖(kā)啡(fēi)因(yīn)能够提神醒脑，茶多酚具有抗氧化、抗癌等作用，维生素C有助于抵抗感染，锌能够增强免疫力，铁则有助于补血等。因此，适量饮用茶对人(rén)体(tǐ)健康有很多好处。