道有以下作用：
1. 改善身心健康：茶叶中含有多种营养成分，如茶多酚、咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等，能提高人(rén)体(tǐ)免疫力、促进新陈代谢、缓解疲劳等。
2. 增进社交交流：茶道是一种文化艺术，参与者可以在茶道活动中交流互动，增进友谊，培养人际关系。
3. 培养修养：茶道强调礼仪、谦逊、自律等修养，通过参与茶道活动，可以提高个人修养和品位。
4. 陶冶情操：茶道注重美学，参与者可以欣赏茶具、品味茶汤，感受自然之美，培养情操。
5. 传承文化：茶道是中国传统文化的重要组成部分，通过参与茶道活动，可以更好地了解和传承这一文化传统。