荔枝干泡水喝的功效

枝干泡水喝的功效包括：
1. 补血养颜：荔枝干富含维生素C、铁、胡萝卜素等营养成分，可以促进血液循环，提高皮肤的光泽度。
2. 缓解疲劳：荔枝干中含有丰富的葡萄糖、果糖和蔗糖等碳水化合物，可以提供能量，缓解疲劳。
3. 改善睡眠：荔枝干中含有一种叫做“荔枝皮碱”的物质，可以促进神经系统的放松，改善睡眠质量。
4. 增强免疫力：荔枝干中含有多种抗氧化物质和抗炎物质，可以提高免疫力，预防疾病。
需要注意的是，荔枝干泡水喝时要控制好用量，不要过量。同时，荔枝干也不适合孕妇和体质虚弱的人食用。