荷叶与什么搭配减肥效果好

叶可以与一些低热量、高营养的食物搭配，如瘦肉、鸡胸肉、鱼肉、鸡蛋、蔬菜等，这样既可以满足身体所需的营养，又可以减少热量的摄入，达到减肥的效果。此外，荷叶也可以泡水饮用，具有清热解毒、利水消肿的作用，有助于排出体内多余的水分和毒素，对减肥也有一定的帮助。