荷叶和什么搭配减肥效果最好

叶可以搭配瘦肉、鸡胸肉、鱼肉等低脂肪、高蛋白质食物，这样能够帮助加速新陈代谢、消耗脂肪，达到更好的减肥效果。同时，荷叶还可以搭配一些低糖、低脂肪的蔬菜，如芹菜、黄瓜、西红柿等，营养丰富，有助于促进身体代谢和消化。