叶泡水喝的功效有很多，包括：
1. 帮助降低血压和血糖，对高血压、糖尿病等慢性疾病有一定的辅助治疗作用。
2. 有利尿作用，可以帮助排出体内多余的水分和毒素，减轻水肿和身体负担。
3. 荷叶中含有多种营养物质，如维生素C、维生素B1、B2、B6等，有助于增强身体免疫力，改善皮肤质量。
4. 具有抗氧化作用，可以减缓衰老、预防癌症等疾病。
总之，荷叶泡水喝是一种健康的饮品，但需要注意的是，荷叶含有一定的草酸，过量饮用可能会对肠胃产生刺(cì)激(jī)，所以要适量饮用。此外，由于荷叶泡水的口感不太好，可以添加适量的蜂蜜或柠檬汁来调味。