荷叶茶什么时候喝比较好

叶茶可以随时喝，但最好是在饭后30分钟左右喝，可以帮助消化和排毒。同时，荷叶茶也可以在睡前喝，有助于放松身心，帮助入睡。但需要注意的是，荷叶茶有一定的利尿作用，如果晚上喝太多，可能会影响睡眠质量。