荷叶茶什么时候喝比较好减肥

叶茶通常在饭后饮用,可以帮助消化和促进代谢,从而有助于减肥。最好在每天的三餐后饮用荷叶茶,每次饮用不超过300毫升。同时,坚持运(yùn)动(dòng)和控制饮食也是减肥的关键。