荷叶茶什么时间喝效果最好

叶茶可以在任何时间喝，但是最好在饭前或饭后30分钟左右喝，这样可以促进消化和减少食欲。此外，荷叶茶也可以在晚上喝，因为它有助于放松身心，促进睡眠。