荷叶茶减肥正确喝法

叶茶是一种天然的减肥饮品，正确的喝法如下：
1. 选用新鲜的荷叶，清洗干净后切成小块。
2. 将荷叶放入热水中，煮沸后转小火继续煮10分钟左右。
3. 熄火后加入适量的蜂蜜或柠檬汁，根据个人口味加入冰(bīng)糖(táng)或其他调味料。
4. 喝荷叶茶时最好在饭前半小时或饭后一小时饮用，每天饮用1-2杯即可。
需要注意的是，荷叶茶不能代替正餐，只能作为辅助减肥的饮品，同时还要配合适当的运(yùn)动(dòng)和健康的饮食习惯。