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一、荷叶茶和什么一起喝减肥效果比较好

二、荷叶茶一天喝多少克

荷叶茶和什么一起喝减肥效果比较好

叶茶可以和柠檬、蜂蜜、生姜等一起喝，这些食材都有一定的减肥作用，可以提高荷叶茶的减肥效果。但需要注意的是，减肥并不是只靠饮食调整就能达到理想效果，还需要合理的运(yùn)动(dòng)和均衡的饮食。

荷叶茶一天喝多少克

叶茶每天建议饮用10克至15克左右。但是具体饮用量还要根据个人身体情况和饮用荷叶茶的目的而定，如有疑问建议咨询专业医生或药师。

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2. 荷叶茶一天喝多少克