荷叶茶有什么功效和作用

叶茶有以下功效和作用：
1. 帮助降血压：荷叶中含有一种叫做荷叶酸的物质，可以通过扩张血管，降低血压。
2. 促进消化：荷叶茶中含有一些有益的酶和纤维素，可以促进肠道蠕动，帮助消化。
3. 减肥：荷叶茶可以促进代谢，帮助燃烧脂肪，达到减肥的效果。
4. 改善睡眠：荷叶茶中含有一些有助于放松神经的物质，可以改善睡眠质量。
5. 抗氧化：荷叶中含有一些抗氧化物质，可以减缓细胞老化，对抗自(zì)由(yóu)基的侵害。
需要注意的是，荷叶茶虽然有很多好处，但是也有一些禁忌人群，如孕妇、哺乳期妇女、严重肝肾功能不全者、低血压患者等，应该避免饮用。同时，荷叶茶也不宜过量饮用。