叶茶的功效包括：
1. 帮助消化：荷叶茶能促进肠胃蠕动，增加胃液分泌，缓解胃部不适，有助于消化。
2. 降血脂：荷叶茶中的荷叶酸能降低血清胆固醇和三酰甘油的含量，有助于调节血脂。
3. 利尿排毒：荷叶茶能促进肾脏排(pái)泄(xiè)，帮助排除体内的废物和毒素。
4. 减肥：荷叶茶中的荷叶碱能促进脂肪代谢，有助于减少脂肪堆积，达到减肥的效果。
荷叶茶的禁忌包括：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用。
2. 肝肾功能不全的人不宜饮用。
3. 荷叶茶中含有荷叶酸，过量饮用可能导致低血压和心律失常等不良反应，因此不宜饮用过量。
4. 对荷叶过敏的人不宜饮用。