荷叶配什么减肥效果佳

叶可以和一些低热量、高纤维的食材搭配，如鸡胸肉、鲜虾、豆腐、蘑菇、海带等，这样可以提高饱腹感，减少热量摄入，从而达到减肥的效果。同时，荷叶自身具有清热解毒、利水消肿的作用，可以帮助排出多余的水分和毒素，减轻身体负担。