荷花泡水喝的功效

花泡水喝的功效包括清热解毒、润肺止咳、减轻疲劳、促进睡眠、降低血脂等。荷花含有丰富的花青素、黄酮类物质、维生素和矿物质等营养成分，具有很好的保健作用。同时，荷花泡水还可以美容养颜、预防感冒等。建议适量饮用，不宜过量。