荷花茶的功效与作用

花茶具有以下功效与作用：
1. 清热解毒：荷花茶中含有丰富的荷叶酸和荷花苷等成分，能够清热解毒，有助于缓解中暑、发热等症状。
2. 改善消化：荷花茶中的黏液质和纤维素成分有助于促进肠胃蠕动，改善消化功能，缓解胃部不适和消化不良。
3. 减肥瘦身：荷花茶中的多酚类物质能够促进脂肪代谢，有助于减少脂肪吸收和积累，从而达到减肥瘦身的效果。
4. 抗氧化：荷花茶中的多酚类物质和维生素C等成分具有很强的抗氧化作用，能够帮助清除自(zì)由(yóu)基，保护细胞健康。
5. 缓解情绪：荷花茶具有一定的镇静作用，能够缓解焦虑、紧张等情绪，有助于放松身心，改善睡眠质量。
总之，荷花茶是一种非常健康的饮品，具有多种功效与作用，适合各个年龄段的人群饮用。