莓茶叶的功效与作用是什么

茶叶有以下功效与作用：
1. 抗氧化：莓类水果富含抗氧化剂，能够帮助清除体内自(zì)由(yóu)基，减缓衰老。
2. 降血压：莓类水果中含有一定量的花青素和多酚类物质，能够帮助降低血压。
3. 促进消化：莓类水果中含有丰富的纤维素，能够促进肠道蠕动，缓解便秘。
4. 增强免疫力：莓类水果中含有多种维生素和矿物质，能够增强人(rén)体(tǐ)免疫力，预防感冒和疾病。
5. 保护视力：莓类水果中的花青素和类胡萝卜素等物质，能够帮助保护眼睛，预防眼疾。
6. 减肥美容：莓类水果中含有较少的糖分和热量，能够帮助减肥，同时富含多种维生素和矿物质，能够美容养颜。