莓茶怎么喝效果好

茶可以冷泡或热泡,冷泡可以放入冰箱冷藏后饮用,热泡则可以添加蜂蜜或柠檬等调味品,增加口感和营养。同时,建议每天饮用适量的莓茶,不要过量,以免影响身体健康。