莓茶有什么作用与功效

茶有以下作用与功效：
1. 抗氧化：莓类水果富含天然抗氧化剂，饮用莓茶可以帮助身体清除自(zì)由(yóu)基，保护细胞免受氧化损伤。
2. 促进消化：莓茶含有丰富的纤维素和鞣酸，可以促进肠道蠕动，改善便秘和消化问题。
3. 降血压：莓茶中的花青素可以促进血管扩张，有助于降低血压。
4. 改善心血管健康：莓茶中的多酚类物质可以减少血液中的胆固醇和三酰甘油，降低心血管疾病的风险。
5. 增强免疫力：莓茶中的维生素C和多酚类化合物可以增强免疫力，预防感冒和其他疾病。
总之，莓茶是一种健康的饮品，可以带来多种好处，但也要注意适量饮用，以免过量对身体造成负面影响。