莓茶有什么作用与功效

茶是一种由浸泡在水中的莓类水果制成的茶。它富含抗氧化剂、维生素和矿物质等营养成分，具有以下作用与功效：
1. 抗氧化：莓类水果富含抗氧化剂，可以帮助减少自(zì)由(yóu)基的损害，降低患上癌症、心血管疾病等疾病的风险。
2. 改善免疫力：莓类水果含有丰富的维生素C，可以增强身体的免疫力，预防感冒和其他疾病。
3. 降低血糖：莓类水果中的多酚可以降低血糖水平，有助于预防糖尿病和其他代谢性疾病。
4. 促进消化：莓类水果中的纤维素可以促进肠道蠕动，帮助消化和排便。
5. 改善心血管健康：莓类水果中的多酚可以降低血压和胆固醇水平，有助于预防心血管疾病。
总之，莓茶具有抗氧化、免疫力提升、降血糖、促进消化和改善心血管健康等多种作用和功效。