茶的喝法因个人(rén)体(tǐ)质和口感喜好而异，一般来说每天饮用1-3杯莓茶是比较适宜的。不过，需要注意的是莓茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用可能会对身体造成不良影响，建议在饮用前咨询医生或营养师的建议。
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