莓茶每次泡多少有效?

茶每次泡多少有效取决于个人口味和饮用需求。一般来说，建议每次泡1-2茶匙的莓茶，用200-300毫升的热水冲泡5-10分钟。如果想要更浓郁的口感，可以增加茶叶用量或延长冲泡时间。