莓茶的功效与作用及禁忌

茶的主要功效包括：
1.美容养颜：莓类水果富含抗氧化物质，可以帮助清除体内自(zì)由(yóu)基，减缓衰老过程。
2.促进消化：莓类水果中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，改善便秘问题。
3.增强免疫力：莓类水果中含有多种维生素和矿物质，可以增强身体免疫力，预防感冒等疾病。
4.降低血糖：莓类水果中的花青素可以降低血糖水平，对糖尿病患者有一定的帮助。
莓茶的作用：
1.清热解毒：莓茶具有清热解毒的作用，可以帮助清除体内的毒素。
2.抗菌消炎：莓茶中的花青素具有抗菌消炎作用，可以预防感染和炎症。
3.降血压：莓茶中的花青素还可以降低血压，对高血压患者有一定的帮助。
莓茶的禁忌：
1.孕妇和哺乳期女性不宜过量饮用莓茶。
2.莓类水果中含有一定的酸性成分，对胃肠道有刺(cì)激(jī)作用，胃肠道不适者不宜饮用。
3.对莓类水果过敏者不宜饮用莓茶。