莓茶里的黄酮有什么作用

茶中的黄酮是一种天然的植物化合物，具有抗氧化、抗炎、降血压、调节血脂等多种作用。黄酮可以减轻心血管疾病的风险，预防癌症和糖尿病等慢性疾病。此外，黄酮还有助于改善皮肤健康和减轻过敏反应。