莲子芯茶的功效与作用

子芯茶有以下功效与作用：
1. 改善睡眠：莲子芯茶具有安神的作用，能够缓解焦虑和烦躁情绪，有助于改善睡眠质量。
2. 补脾益肾：莲子芯茶含有丰富的蛋白质、糖类、维生素等营养物质，能够补充身体所需的营养，同时具有补脾益肾的作用。
3. 清热解毒：莲子芯茶具有清热解毒的作用，能够清除体内的毒素，调节人(rén)体(tǐ)内部环境，增强人(rén)体(tǐ)免疫力。
4. 缓解疲劳：莲子芯茶中含有丰富的铁、钙、磷等矿物质，能够增强体质，缓解疲劳，提高身体抵抗力。
5. 美容养颜：莲子芯茶中含有丰富的多酚类物质，具有抗氧化作用，能够减缓皮肤老化，保持皮肤年轻有弹性。